Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2020
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83 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1490 kcal
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Gras: 57,40g | Prot: 91,14g | Carb: 148,37g.
Cena: Primana Gulaschsuppe mit Rindfleisch, Aldi Bratkartoffeln, Gouda, Eismann Panierte Schweineschnitzel. Snacks/Altro: Ja! Kaffee-Weißer, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Zucker, Ja! Kaffee-Weißer, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Zucker, Haribo Gummibärchen, Äpfel. Di più...
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3425 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Ping Pong - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lemking
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