Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2020
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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871 kcal
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Gras: 36,23g | Prot: 43,49g | Carb: 89,78g.
Colazione: Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Daging Sapi, Nasi Putih. Cena: Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih. Di più...
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1955 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 8 minuti, Riposare - 15 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ayupuss91
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