Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2020
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1230 kcal
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Gras: 51,97g | Prot: 100,53g | Carb: 86,60g.
Colazione: Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened , Espresso Coffee, Lindt Dark Chocolate 70%, Happy Way Watermelon. Pranzo: Espresso Coffee, Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened , Lotus Savoury Yeast Flakes, Yumi's Hommus, Carrots , Primo Short Cut Bacon, Tomatoes, Coles Mince Beef 5 Star Extra Lean, Cos or Romaine Lettuce , Sandhurst Fine Foods Polish Sauerkraut. Spuntino Pomeridiano: Coles Hash Browns, Go Healthy Go Manuka Honey UMF 23+. Cena: San Remo Chickpea Pasta, Primo Short Cut Rindless Bacon, Tomatoes, Lotus Savoury Yeast Flakes, Coles Mince Beef 5 Star Extra Lean. Di più...
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149 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 5 minuti, Apple Health - 23 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ivana123$
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