Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2020
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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927 kcal
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Gras: 28,45g | Prot: 45,04g | Carb: 121,66g.
Colazione: Boiled Egg, Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). Pranzo: Cooked Chinese Cabbage, Boiled Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Cena: Martabak Telur, Batagor Batagor. Snacks/Altro: Coffee, Sari Roti Dorayaki Custard Coklat. Di più...
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281 kcal
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Esercizio:
Palestra - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di wij1728
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