Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2020
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49,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1245 kcal
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Gras: 37,74g | Prot: 69,34g | Carb: 160,42g.
Colazione: Parsley (Dried) , Kepala Djenggot Teh Hijau, Dried Chia Seeds , Madurasa Madu, Egg Omelet or Scrambled Egg, White Pepper , Multigrain Bread, Sea Salt, Avocado. Pranzo: Kaldu Jamur , SuperIndo Lada Putih Bubuk, Sea Salt, Baked or Broiled Salmon, Cooked Garlic, Lettuce, Nasi Putih. Cena: Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Muscle First Pro Isolate. Snacks/Altro: Cooked Cassava (Yuca Blanca, Fat Not Added in Cooking), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), chocolate spread, Sunpride Pisang Single, kolak labu kuning new recipe, brownies diet. Di più...
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1873 kcal
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Esercizio:
Zumba - 1 ora e 10 minuti, Allattamento - 6 ore, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di pw3001
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