|
guys ad yg sama gak kya ak, udah mulai bosan sma menu makanan yang itu2 ajaa...
trus kalo makan yg gak sehat & gak kontrol BB langsung naik 1-2kg...
huhuuu.. sedihh bngt...
target masih 10kg lagi padahal
|
80,6 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
371 kcal
|
Gras: 15,73g | Prot: 16,58g | Carb: 43,86g.
Colazione: Sayur Tahu Toge, Tahu Goreng, Wortel Dimasak, Telur Rebus, Mr. Bread Roti Manis Kasur. Di più...
|
peso stabile
|