Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2020
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1711 kcal
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Gras: 51,97g | Prot: 130,12g | Carb: 182,95g.
Colazione: Dried Chia Seeds , DiabetaMil Sweetener, Excelso Robusta Gold, Granola Creations Peanut Butter & Chocolate, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Oseng Tempe Kecap, Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking), Egg White, Lettuce, Cilantro (Coriander) , Salt , Black Pepper , Kikkoman Garlic Teriyaki Sauce, Chicken (Skin Not Eaten). Cena: Dry Grated Parmesan Cheese, Onions , Garlic , Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Oyster Mushroom, Kanzler Singles Original, Shirataki Mie Kering, Lada Hitam, Oregano, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Ellenka Fiber Creme, DiabetaMil Sweetener, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. Snacks/Altro: Campina Summer Barz Frozen Berry, Chinese Baozi Steamed Bun, Madurasa Madu, Freshly Baked By Origin Bakery Walnut Raisin, Granola Creations Peanut Butter & Chocolate. Di più...
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1704 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 10 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di thyawn
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