Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2020
|
74,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1680 kcal
|
Gras: 98,75g | Prot: 90,12g | Carb: 108,84g.
Colazione: Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гуд-Фуд Паста Арахисовая Кокосовая, Landers Сыр Легкий 30%, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Здоровое Меню Хлопья Гречнево-Кукурузные с Отрубями. Pranzo: ARO Инжир Сушеный, Грецкие Орехи, Valio Сметана 42%, Свинина Отварная, Борщ со Свининой. Cena: Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Укропом, Unagrande Моцарелла, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Snacks/Altro: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Пятерочка Сливы, Активиа Йогурт без Сахара, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Landers Сыр Легкий 30%. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lenok_66
|