Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2020
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1977 kcal
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Gras: 41,20g | Prot: 146,34g | Carb: 272,65g.
Colazione: Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, Sugar, Scivation Xtend BCAA, Asitis Whey Protein, Tea with Milk and Sugar, Milk (Whole Milk, Dry), Brown Bread, Bananas. Pranzo: Pickled Mango, Nutrela Soya Chunks, Arhar Dal, Aloo Paratha, Lipton Green Tea, Chutney. Cena: Pulav, Milk, Asitis Whey Protein. Snacks/Altro: Salt , Onion Powder , Roasted Chana, Tea with Milk and Sugar. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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