Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2020
|
57,2 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1246 kcal
|
Gras: 39,79g | Prot: 87,04g | Carb: 132,53g.
Colazione: Кофе с Молоком, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Жареное Яйцо, Хлебны Млын Купаловский. Pranzo: Яйцо, Кофе с Молоком, Кудесница Мука Рисовая , Бабушкина Крынка Творог 1%. Cena: Минскхлебпром Хлеб Купаловский, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо. Snacks/Altro: Bambolina Пюре из Яблочка и Голубики , Имбирный Чай, Яблоко. Di più...
|
|
930 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Stretching (yoga) - 50 minuti, Samsung Health - 22 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di samazarenok
|