Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2020
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63,2 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1470 kcal
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Gras: 46,44g | Prot: 108,81g | Carb: 141,58g.
Colazione: Bio Village Jus de Carotte, Marque Repère Truite Fumée, Harry's American Sandwich Complet, St Môret St Môret, Delisse Yaourt au Lait de Brebis, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel. Pranzo: Picard Oignons Émincés , Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Leader Price Tomates Concassées , Sojasun la Haché Végétal, Notre Jardin Trio de Poivrons, Auchan Haricots Rouges. Cena: Salade Verte, Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Nestlé Kvarg Lindahls, Bjorg Fourrés Chocolat Noir Bio. Di più...
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2356 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Stare seduti - 12 ore, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minuti, Riposare - 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Doudoumag
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