Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2020
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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862 kcal
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Gras: 28,55g | Prot: 69,80g | Carb: 81,91g.
Colazione: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Bimbo Rap10 Muitofit, Clara de Ovo Cozida, Tomates. Pranzo: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Proteína de Soja Texturizada, Repolho Refogado. Snacks/Altro: Panco Rosquinha de Milho Verde, Adams Biscoito de Milho. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di 100gordura
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