Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2020
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95 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1264 kcal
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Gras: 35,57g | Prot: 132,91g | Carb: 102,85g.
Colazione: Café com Leite e Açúcar, Tangerinas, Ovo Frito. Pranzo: Canela, Banana Prata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Café Gelado com Leite e Açúcar, Peixe Grelhado, Royal Fermento em Pó Químico, Quaker Aveia em Flocos, Mavalério Chocolate em Pó 32%, Uvas-Passas (sem Sementes), Ovo, Banana Prata, Canela. Di più...
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2414 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di vanessa.sts
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