Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2020
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47 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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733 kcal
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Gras: 34,06g | Prot: 49,40g | Carb: 57,98g.
Colazione: Зеленый Чай, Rimi Muesli Nutty Crunch , Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem , Talsu Biezpiens Vajpiena, Кофе с Молоком. Pranzo: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Smiltene Holandes Siers, Fix Price Cheese Wafer. Di più...
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1626 kcal
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Esercizio:
Силовая тренировка - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di any2409
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