Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2013
|
95,4 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1699 kcal
|
Gras: 69,26g | Prot: 82,06g | Carb: 180,67g.
Colazione: Хлопья Fitness, Молоко 3,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Дыня, Фабрика Качества Колбаса Докторская, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица, Запеченная или Жаренная Рыба (Палочки или Филе). Di più...
|
|
2424 kcal
|
Esercizio:
Volano/Badminton - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kot_blevun
|