Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2020
|
57,1 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2102 kcal
|
Gras: 104,23g | Prot: 132,84g | Carb: 158,09g.
Colazione: Жареное Яйцо, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Сосиски Молочные, Сухая или Твердая Салями, Хлебны Млын Купаловский. Pranzo: Молочный Мир Творог Обезжиренный, Малина (Несладкая, Замороженная), Слодыч Печенье Земляничный Слодыч, Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Крынка Сливки 10%. Cena: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Altro: Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Крынка Сливки 10%, Яблоко. Di più...
|
|
866 kcal
|
Esercizio:
Bagno - 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 7 minuti, Arti Marziali - 1 ora, Samsung Health - 22 ore e 33 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di samazarenok
|