Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2020
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82,9 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1316 kcal
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Gras: 29,25g | Prot: 89,08g | Carb: 182,10g.
Colazione: Banana. Pranzo: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango. Cena: Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido, Beterraba Cozida, Carne de Panela. Snacks/Altro: Vitamina de Banana. Di più...
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2382 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Livia_pierazo
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