Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2020
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66,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1223 kcal
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Gras: 65,28g | Prot: 102,46g | Carb: 60,68g.
Colazione: 愛上新鮮 黃金泡菜釀脆藕, 野人舒食 雞胸肉（熱那亞羅勒）, 7-11 一日野菜-萵苣沙拉. Cena: 蛋白, 水蓮, 青花菜, 大陸妹, 水煮肉片, 愛上新鮮 無骨老饕蔥油雞. Snacks/Altro: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 無糖鮮奶茶. Di più...
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1841 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 53 minuti, Dormire - 6 ore e 37 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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