|
хороший шажок за сутки, но день выдался суматошный. вода уходит, и это заметно по всем конечностям . Лето для меня ,сплошные отеки.
|
74,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1094 kcal
|
Gras: 45,90g | Prot: 83,11g | Carb: 84,73g.
Colazione: Творог 9%, Каждый День Кета Слабосоленая, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Кофе с Молоком, Яйцо Куриное. Pranzo: Сметана, Магнит Хлеб Столичный, Борщ с Говядиной. Cena: 4 Сезона Баклажаны Запеченные, Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Altro: Иван-Поле Яблоко Печёное, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|