Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2020
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65 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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996 kcal
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Gras: 24,94g | Prot: 77,12g | Carb: 133,07g.
Colazione: Herbalife Mixed Fiber, Banana, Quaker Instant Oatmeal, Herbalife Nutrition Shake. Pranzo: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tumis Oncom, Sambal Goreng, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Pronas Saus Lada Hitam, Tahu Kukus, Nasi Merah. Cena: Herbalife Mixed Fiber, Banana, Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Altro: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cek Eka
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