Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2020
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84 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 27 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1142 kcal
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Gras: 44,12g | Prot: 60,05g | Carb: 128,92g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Гречневая Крупа, Масло Подсолнечное, Сухие Цельные Семена Кунжута. Pranzo: Инжир, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Cena: Капучино, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey. Snacks/Altro: Борщ Вегетарианский, Вареное Яйцо, Нектарины, Инжир. Di più...
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2664 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di iammarimi
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