Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2020
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 32,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1936 kcal
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Gras: 77,38g | Prot: 108,15g | Carb: 192,53g.
Colazione: Danone Corpos Danone + Proteína Ananás . Pranzo: Continente Queijo Fresco Magro, Mission Wraps Espelta e Aveia, Calvé Alho, Continente Queijo Feta DOP, Continente Salmão Fumado Noruega, Continente Milho Doce, Continente Cogumelos Laminados, Azeitonas Verdes Recheadas, Alface, Continente Sopa de Legumes. Cena: Arroz Branco (Médio, Cozido), Iglo Veggie Bowls com Couscous, Iglo Green Cuisine Burgers, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: M&M's M&M's, Nestlé Yaos Grego Magro Natural, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Ananás, Maçã, Continente Pão de Queijo, Continente Fiambre Peito de Peru, Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Bimbo Thins 8 Cereais, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Gelado de mix multifrutos (com iogurte natural), Ameixas. Di più...
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1848 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 46 minuti, Riposare - 15 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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