Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2020
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83 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1950 kcal
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Gras: 70,90g | Prot: 53,71g | Carb: 272,43g.
Colazione: Café com Açúcar, Banana Prata, Melão, Mamão Papaia. Pranzo: Club Social Integral, Nutry Barra Nuts Original. Cena: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Skol Cerveja, Pizza Hut Vegetariana Pan Pizza (Pequena). Snacks/Altro: Pão de Forma, Elma Chips Doritos Original, Homemade Geleia de Pimenta, Gym Chef Hambúrguer de Lentilha, Kero Coco Água de Coco (200ml), Antarctica Água Tônica Zero, Laranjas, Sodiê Brigadeiro, Pizza Hut Vegetariana Pan Pizza (Pequena). Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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