Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2020
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58,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3155 kcal
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Gras: 135,43g | Prot: 157,30g | Carb: 318,19g.
Colazione: Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Bimbo Pan de Molde Natural 100% Integral, Huevo, Café, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Pranzo: Pan Blanco, Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Pollo en Salsa, Alteza Arroz Blanco Cocido, Huevo Cocido, Pollo en Salsa, Alteza Arroz Blanco Cocido. Cena: Hacendado Tomate Frito, Huevo Frito sin Grasa, Alteza Arroz Blanco Cocido, Hacendado Aceitunas Negras con Hueso, Papa Cocida. Snacks/Altro: Consum Napolitana de Chocolate, Hacendado +Proteínas Chocolate, Max Protein Cookies, Lindt Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Cocktail Natural, Hacendado +Proteínas Chocolate, Aceite de Oliva Extra Virgen. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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