Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2020
|
61,5 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1394 kcal
|
Gras: 37,77g | Prot: 121,62g | Carb: 146,06g.
Colazione: Кофе, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Смешанные Овощи (Замороженные), Запеченная или Жареная Треска, Увелка Крупа Ячневая. Cena: Соевый Соус, Мёд, Овощная Семейка Летние Овощи, Дорадо. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок, SPAR Печенье Творожное, Дыня Торпеда. Di più...
|
|
569 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Samsung Health - 23 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anastasia Zlo
|