Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2020
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83,1 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2124 kcal
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Gras: 42,87g | Prot: 167,17g | Carb: 287,81g.
Colazione: Bananas, Brown Bread, Milk (Whole Milk, Dry), Tea with Milk and Sugar, Asitis Whey Protein, Scivation Xtend BCAA. Pranzo: Salt , Shahi Paneer, Arhar Dal, Nutrela Soya Chunks, Apples. Cena: Sugar, Caramelised Sugar, Plain Toffee, Arhar Dal, Milk, Asitis Whey Protein. Snacks/Altro: Pineapple , Arhar Dal, Tea with Milk and Sugar. Di più...
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475 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, wait training - 1 ora e 15 minuti, Google Fit - 22 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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