Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2020
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83 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1404 kcal
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Gras: 58,33g | Prot: 134,83g | Carb: 89,27g.
Colazione: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Dadar, Kem Chicks Sayur Toge. Cena: Kanzler Singles Hot, Tumis Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Altro: Morin Creamy Peanut Butter, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eryka Nutriany
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