Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2020
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2046 kcal
|
Gras: 67,16g | Prot: 171,03g | Carb: 189,86g.
Colazione: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Кукурузная Каша. Pranzo: Хлібці Удальці Житні Хлібці, GymBeam Протеин, Яблоко, Перший Ряд Крупа Гречана. Cena: Галичина Кефир Нежирный, Myprotein Micellar Casein, SEMKI Ядра Соняшника Смажені, Вареное Яйцо. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Adam Shevchuk
|