Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2020
|
71,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
961 kcal
|
Gras: 36,49g | Prot: 61,82g | Carb: 98,06g.
Colazione: Pizza Margherita, Caffè Espresso. Cena: Carne di Vitello, Kohlrabi (Rapa o Cavolo), Asparagi, Burro, Uovo. Snacks/Altro: Zucchero di Canna, Vipiteno Yogurt Intero Bianco. Di più...
|
|
2270 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di antoscill84
|