Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2020
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86,4 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 18,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4159 kcal
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Gras: 91,33g | Prot: 204,37g | Carb: 618,88g.
Colazione: バナナ, 味噌汁, ヤクルト ヤクルト, ホエイプロテインプレーン味, 粉飴. Pranzo: カオマンガイ. Cena: ローソン イタリア栗のもっちりとした生どら焼, 日清食品 カップヌードル, かっぱ寿司 まぐろ, まぐろ丼. Snacks/Altro: NEWDAYS 赤飯おにぎり, ローソン カスタードシュークリーム, おにぎり. Di più...
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2332 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di alchixxx
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