Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2020
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96,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 36,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1339 kcal
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Gras: 47,36g | Prot: 61,53g | Carb: 179,49g.
Colazione: Pepaya, Kroket, Semangka, Kue Pukis, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Pranzo: Teh Tawar, Ceker, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Cap Cay Kuah, Terong Goreng. Cena: Kalbe Nutrive Benecol Strawberry , Jus Jeruk (Dingin, Termasuk dari Konsentrat), Bakso Ayam, Meranti Bolu Gulung, Teh Manis, Kerupuk Udang, Telur Rebus, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Altro: Sayur Lumpia, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy. Di più...
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1416 kcal
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Esercizio:
Sauna - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Supermercato Shopping - 1 ora, Cucinare - 2 ore e 30 minuti, Google Fit - 18 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di bethidsh
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