Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2020
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94,8 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1543 kcal
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Gras: 31,99g | Prot: 113,18g | Carb: 139,23g.
Colazione: Kraft Velveeta Cheese Slices, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Boca All American Veggie Burgers. Cena: Juanita's Foods Nacho Cheese Sauce, Zucchini, Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Archer Farms Green Peas Freeze Dried Vegetables, Archer Farms Green Peas Freeze Dried Vegetables, Ore-Ida Golden Tater Tots, Oranges, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. Di più...
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2404 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guidare - 40 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 21 ore e 28 minuti. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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