Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2020
|
112,8 kg
Perso fino ad ora: 21,2 kg.
Rimanenti: 27,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1081 kcal
|
Gras: 37,45g | Prot: 61,45g | Carb: 122,47g.
Colazione: Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Филе Индейки, Сыр Российский, Лаваш, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Салат из Помидоров, Авокадо Авокадо, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Фрутоняня Пюре из Кабачков. Cena: Майонез, Хлеб Бородинский, Кефир 1%, Магнит Морковь Свежая, Вареное Яйцо. Di più...
|
|
3143 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore e 20 minuti, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di масевич
|