Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2020
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1522 kcal
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Gras: 36,67g | Prot: 160,39g | Carb: 128,46g.
Colazione: Prozis Farina d'avena Istantanea, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Pranzo: Mancuso Gelati Gelato Zero Cioccolato, Pane Multicereali, Rio Mare Tonno Filo d'olio, Philadelphia Philadelphia Active, Ciao Carb Protopasta Penne. Cena: Despar Emmental a Fette, Conad Gallette di Mais Biologiche, Amadori Hamburger con Verdure, Quinoa e Filetti di Pollo. Snacks/Altro: La Fattoria Bresaola della Valtellina, Myprotein Impact Whey Isolate, Milbona Yogurt Greco. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di perseo73
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