Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2020
|
87,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2298 kcal
|
Gras: 86,11g | Prot: 160,66g | Carb: 188,99g.
Colazione: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, К-Руока Финская Паста с Горбушей в Соусе, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Pranzo: Кофе с Молоком, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Велес Сало Белорусское, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Cena: Хлеб Черный, К-Руока Финская Паста с Горбушей в Соусе, Вино Красное Сухое, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Snacks/Altro: Велес Сало Белорусское, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sokolovnikolaj178
|