Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2020
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1176 kcal
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Gras: 17,42g | Prot: 81,27g | Carb: 167,77g.
Colazione: Hacendado Quesitos Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Café Espresso, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Mermelada de Albaricoque Light. Pranzo: Manzana, Hacendado Lentejas Cocidas, Verdifresh Canónigos. Cena: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Tortilla Francesa, Acelga. Snacks/Altro: Hacendado Lomo de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Orejones de Albaricoque. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di yosikiero
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