Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2020
|
75,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
814 kcal
|
Gras: 26,70g | Prot: 46,09g | Carb: 105,17g.
Colazione: Marilan Torrada Integral Magic Toast, Banana-Maçã. Pranzo: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Beterraba Cozida. Cena: Repolho Refogado, Clara de Ovo Cozida. Snacks/Altro: Scala Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral. Di più...
|
|
2125 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 100gordura
|