Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2020
|
74,4 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
772 kcal
|
Gras: 47,91g | Prot: 67,43g | Carb: 19,81g.
Colazione: Lindt Chocolate 85%, Café Expresso. Pranzo: Alface, Arroz de Couve Flor, Palmito, Tomates, Carne de Porco Assada, Queijo Coalho, Sadia Salaminho. Cena: President Queijo Mussarela, Tomates, Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pãozinho de gergelim. Snacks/Altro: Morangos. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di silviaminatel
|