Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2020
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50,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1145 kcal
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Gras: 31,02g | Prot: 45,20g | Carb: 184,04g.
Colazione: 花生醬, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 火龍果, 全聯 全聯閱讀麵包-布里歐吐司, 無糖豆漿, 雞蛋（整個）, 小番茄（葡萄形狀）, 蘋果, Costco 酷椰嶼椰奶, 酪梨. Pranzo: 蘆筍, Costco 酷椰嶼椰奶, 家樂福 芋泥包, 小番茄（葡萄形狀）, Zespri 黃金奇異果, 蘋果, 賀寶芙 蛋白質棒. Cena: 糖, 紫甘藍, 紅豆湯, 葵果 魚露, 檸檬汁, 蘆筍, 芋圓, 花椰菜, 高麗菜, 苜蓿芽, 健康廚房 泰式甜辣醬. Snacks/Altro: 黑咖啡, 小黃瓜, 蘋果. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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