Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2020
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1836 kcal
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Gras: 62,93g | Prot: 133,81g | Carb: 186,95g.
Colazione: Biscotti Frollini, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Myprotein Protein Cookie Oat & Raisin. Pranzo: Philadelphia Philadelphia Active, Emmental, Pangrattato, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Mancuso Gelati Gelato Zero Cioccolato, Uva Bianca, Olio d'oliva, Broccoli, Slendier Fettuccine, Buitoni Crostini con Farina Integrale , Carrefour Cozze Cilene Sgusciate Cotte. Cena: Zappalà Sikanino Formaggio Dolce, Fresche Fette Petto di Pollo, Conad Gallette di Mais Biologiche. Snacks/Altro: Myprotein Crema Proteica, Pane Multicereali, Mandorle, Decò Yogurt Greco Magro, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di perseo73
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