Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2020
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125 kg
Perso fino ad ora: 25 kg.
Rimanenti: 45 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1537 kcal
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Gras: 58,80g | Prot: 114,82g | Carb: 153,53g.
Colazione: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Café Molido Natural, Manzana Golden, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Hacendado Jamon Cocido Extra. Pranzo: Hacendado Yogur 0% con Fruta Fresa, Hemosa Presa de Cerdo, Aceite de Oliva, SOS Arroz Blanco. Cena: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Bimbo Pan Blanco, Hacendado Yogur Desnatado con Higo, Hacendado Sardinillas Picantes en Aceite de Girasol, Patata, Calabacín. Snacks/Altro: Hacendado Jamon Cocido Extra, Philadelphia Philadelphia Light, Bimbo Pan de Molde, Hacendado Whey + Proteínas Chocolate. Di più...
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3200 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 57 minuti, Riposare - 17 ore e 18 minuti, Dormire - 5 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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