|
Oj chyba za mocno spadła mi motywacja i do połowy października nie zrobię BF10%.
|
63,4 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1307 kcal
|
Gras: 44,41g | Prot: 105,24g | Carb: 123,44g.
Colazione: Pikok Frankfurterki Wieprzowe Pure, Jajko, Winogrona. Pranzo: Piątnica Serek Wiejski z Malinami i Żurawiną. Cena: Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości, Plony Natury Natural Mix Ryż. Snacks/Altro: Miami Hopki. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
27 set 20 da utente: vibo69
|
Myślę że ok 14%, ale dużo imprez wpada na których muszę być. Od trzech tygodni stoi waga a i czasem podjadam. Motywacja przez stojąca wagę zbliża się do "0" a i nie trenuję i nie ruszam się tyle ile bym chciał.
27 set 20 da utente: watomi
|
a u mnie rekompo. wga w miejscu a sila rosnie. czyli mieso musi tez rosnac. za tydzien bede robil pomiary ;)
27 set 20 da utente: vibo69
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di watomi
|