Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2020
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50,5 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1525 kcal
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Gras: 37,34g | Prot: 64,06g | Carb: 237,46g.
Colazione: Jus de Pomme, Raisin Noir, Miel, Prunes, Danone Yaourt Nature, Sirop d'Erable, Pain Complet, Grand Fermage Beurre Moulé Biologique. Pranzo: Gâteaux aux fruits rouges, Pain, Tomates Cerises, Filet Mignon de Porc, Carrefour Gratin de Choux Fleurs. Cena: Alter Eco Chocolat Noir Éclats de Menthe, Casino Jus de Pomme, Pain, Ananas, Tarte avoine, Abricots Secs, Vinaigrette, Raisins, Tomates. Di più...
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1952 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Massaggio - 15 minuti, Stare seduti - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Studiare (Studio) - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 15 minuti, Cucinare - 50 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Stare in piedi - 3 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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