Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2020
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 32,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2086 kcal
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Gras: 73,44g | Prot: 117,95g | Carb: 232,44g.
Colazione: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás. Pranzo: Salada Verde Mista, Arroz de Polvo. Cena: Limiano Queijo Amanteigado , Regueifa, Continente Creme de Cenoura. Snacks/Altro: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Danone Corpos Danone + Proteína Maracujá & Chia, Bolo de Laranja, Leite Creme, Manteiga, Regueifa, Continente Miolo Noz. Di più...
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2040 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 42 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Artalmo
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