Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2020
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158,8 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 61,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2050 kcal
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Gras: 64,74g | Prot: 191,15g | Carb: 172,52g.
Colazione: Hellmann's Maionese, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pão Francês sem Miolo, Dr. Oetker Gelatina Diet Abacaxi. Pranzo: Beterraba Cozida, Repolho, Tomates, Alface, Bisteca Bovina, Zilio Farofa Caseira , Camil Feijão Carioca Cozido, Liv Up Arroz à Grega , Abóbora Cabotia, Salada Maionese, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Cena: Arroz Branco (Cozido), Fugini Molho de Tomate, Grano Frozen Couve-Flor, Chuchu Cozido, Músculo Bovino, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Altro: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja. Di più...
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Calando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di TangaraH
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