Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2013
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 33,6 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2674 kcal
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Gras: 107,95g | Prot: 157,92g | Carb: 278,80g.
Colazione: Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Frozen Broccoli Cuts, All Natural 100% Egg Whites. Pranzo: Hellmann's Light Mayonnaise, Kraft Wheat Thins Original, 100% Whole Wheat Bread, 100% Whole Wheat Bread, Kroger Lean Sliced Pastrami, California Pizza Kitchen Tostada Pizza with Grilled Steak. Cena: Fried Shrimp, Kroger Deluxe Churned No Sugar Added Peanut Butter Fudge Swirl Ice Cream, WhoNu? Chocolate Cookies. Di più...
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2762 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Guidare - 1 ora, Stare seduti - 6 ore, Riposare - 6 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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