Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2020
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90 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1221 kcal
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Gras: 38,05g | Prot: 79,42g | Carb: 151,40g.
Colazione: Leader Price Amandes Enrobées de Chocolat au Lait, Biothentic Graines de Lin Brun, Herbalife Formula 1, Grenade, Pamplemousse (Rose et Rouge), Herbalife Boisson Instantanée à Base de Thé et d'extraits Végétaux, Herbalife Boisson Concentrée à l'aloe Vera, Herbalife Formula 3, Herbalife Beta Heart, Thé sans Sucre, Jus de Citron, Kiwi. Pranzo: Jean Hervé Sirop d'agave, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Côtelette de Porc Grillée ou Cuite au Four, Asperge, Soupe de Légumes, Café au Lait, Pain de Seigle, Haricots Rouges (sans Sel, Cuits, Bouillis), Oignons, Salade Verte. Snacks/Altro: Citron, Amandes, Herbalife Barre aux Protéines. Di più...
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3309 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Doccia - 10 minuti, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Salire le Scale - 35 minuti, Guidare - 50 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore. Di più...
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Storia del Peso di ahcatan
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