Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2020
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65,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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719 kcal
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Gras: 17,75g | Prot: 30,48g | Carb: 113,10g.
Colazione: Mentimun (dengan Kulit), ABC Saus Sambal , Mister Potato Ubi Ungu. Pranzo: Salak, Telur Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Orek, Nasi Kuning. Di più...
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2024 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 2 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Friska nindia putri
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