|
У меня жёстко встал вес.
Падает на 200 грамм, если съем значительно меньше нормы. А если самую малость отойду от кбжу в плюсовую сторону, тут же возрастает на 400. Я включаю жесткач, ем на 1200 ккал, вес падает на 300 грамм. На следующий день снова питаюсь в обычном, адекватном дефиците, он возрастает на 100 грамм... и так уже недели три он можно сказать вообще не сдвинулся с мёртвой точки.
Да, у меня должны скоро начаться КД... вообще, они должны были начаться две недели назад, но нет и нет. За эти три недели плато у меня уже два раза случились дни, когда мне хотелось смести целый холодильник — и я сметала. Но исключительно белки и жиры, угли не трогала вообще.
Однако происходит что-то странное. Мне до цели остался буквально несчастный килограмм, а я то объедаюсь до рези в животе, то включаю жёсткий режим, снова объедаюсь, но... мне не очень стыдно. Я даже думаю, а может уже начать потихонечку выходить на поддержку и отпустить с богом этот несчастный килограмм?
Потому что это кето в 14 лет мне сильно портит жизнь. Я стала учиться и воспринимать информацию в разы хуже. Я чувствую себя отвратительно. Я плачу каждый день по несколько раз... а вес несмотря на это стоит и даже возрос за две с половиной грёбаных недели...
Вы бы знали, как мне хочется, в прекрасном расположении духа идя из театральной студии к метро, просто так взять и зайти во французскую кофейню неподалёку и порадовать себя ароматным капучино и настоящим, несладким круассаном. Я мечтаю на завтрак об обычных маминых сырниках или о простой овсянке с бананом... пельмешек со сметаной хочу в конце концов :))) а то надоели эти яйца, сыр и мясо... хочу эстетики... и хочу перестать ругаться на тему кето-диеты с мамой...
А может, действительно пора тихонечко выходить?..
|
56,2 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2046 kcal
|
Gras: 120,88g | Prot: 199,28g | Carb: 35,39g.
Colazione: Избенка Молоко Цельное, Жареное Яйцо, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Вкуснотеево Масло Сливочное, Хохланд Сыр в Нарезке Полутвердый, Домик в деревне Сливки 10%, Семушка Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Pranzo: Картошка Печеная, ВкусВилл Сыр Сметанковый, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Баклажаны Гриль, Дикси Перец Печеный, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|