Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2020
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66,4 kg
Perso fino ad ora: 19,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1856 kcal
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Gras: 98,26g | Prot: 153,30g | Carb: 96,17g.
Colazione: Mayver's Dark Roasted Peanut Butter, Pistachio Nuts , Espresso Coffee, Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened , Bananas , Tassal Tasmanian Smoked Salmon, Egg (Whole) , Tomatoes, Coles Short Cut Bacon. Pranzo: Remedy Kombucha Ginger Lemon Kombucha , Lotus Savoury Yeast Flakes, Masterfoods Mild American Mustard, Beef Eye of Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat) , Kale . Cena: Go Healthy Go Manuka Honey UMF 23+, Lotus Savoury Yeast Flakes, Cos or Romaine Lettuce , Coles Extra Lean Pork Mince, Dairy Free Down Under Cheddar. Snacks/Altro: Cocobella Coconut Yoghurt , Essential Hemp Organic Hemp Seed, Mayver's Dark Roasted Peanut Butter, Espresso Coffee, Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened , Hard-Boiled Egg , Papayas . Di più...
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349 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ivana123$
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